2009年01月24日

ジョギング

今日は2キロ走りました。今年の合計は16キロです。

空が曇っていて気温も低いイマイチな天気だったので、走りに行くのイヤでした。

まあ、走り始めればそうでもないのですが。

走り始めるまでが辛いんですよね。
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2009年01月17日

ジョギング

今日は5キロ走りました。今年の合計は14キロ。

私はいつも近くの公園のジョギングコースを走っています。

今の時期は真冬ということもあってか走っている人は少ないのですが
、今日は天気もよく暖かかったせいだと思いますが走っている人がいつもより多かったです。
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2009年01月10日

ジョギング

3年位前から、時々(気候の良い時だけ)ジョギングをしていました。

体力維持、健康のためになんとなく走っていました。

それと子供の運動会の親子競技に参加した時にケガをしないように。

しかし、今年は目標をたてて本格的に取り組もうと考えています。

ちなみに年初に計画した目標は年間で100キロです。

少し低めな目標ですが、挫折しないことと達成感を味わうこと重視して設定しました。

今日は3キロ走りました。今年の合計は9キロになりました。
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